真正的启迪像河流，愈深愈静。

结束素质拓展培训将近一个星期之久，我今天才动手记下我心中汹涌已久的感情。本想探求验证一下这样深的感触是否是一时的狂热，可一个星期的沉淀过后，感触不消反长。原来，真正的启迪像河流，愈深愈静！

佛家讲究机缘。我与素质拓展的结缘许是千百年前修来的。没有亲身体验过的人是体会不到我的感受的。我们一起参加江南大学体育学院素质拓展基地培训的兄弟姐妹，感受如我，甚至有比我感触更深的，不在少数！

达成共识的方面很多，尤其是对素质拓展项目的情结—相见恨晚！怎么以前我们就不知道有这么好的项目呢？！白白浪费了这么多与她亲近的机会。也许是素质拓展活动太少了，也许是宣传不到位，也许是••••••

一只南美的蝴蝶扇动翅膀，美国的佛罗里达就产生巨大海啸；素质拓展在我心中扇动翅膀，我的生活由此扬起一阵大海啸！

培训初始，我们在项目和谐快乐气场中自然而然的组成团队，没有平日组队的尴尬与纷杂。队长，领导者；队旗，标志也；队呼，士气也；队歌，活力也••••••一个个队上前展示本队风采，个个热情高涨。我们在check in 中介绍自己，分享自己的兴趣，培训目的，最好的朋友等等，在交流中了解彼此。一群陌生人居然在一节课后成了兄弟姐妹，每次一进门就彼此微笑打招呼，这种温暖，是平时所想不到的;在“悬挂担忧”这个项目中，大家把此时真实的担忧讲出来，这些发自内心的声音，勾起了每个人内心的真诚，信任。交出自己一颗心，收回团队多颗心，我们成了一家人，一个向上的团队！团队创造梦想，激情成就未来！

我们怀着“没有什么不可能，只是暂时没有找到合适的方法”的坚定信念，经过了“闭目报数”的默契；坐过了“云霄飞车”的团结；携手走过“生命方程式”；一起“修复计算机”；“认真看，仔细听”敲起我细心的警灯；头脑风暴打开我思考的维度；八人“合力起身”似乎失败了；“一线连九点”好像观念不清楚；一个钉子顶起十根钉子让我痛心的体会到脑袋瓜不是很聪明嗳；“口是心非”让反应慢的同胞挨锤子喽；还有那次团康舞蹈，当女生初次拉起男生的手，当男生初次带着女生的腰，脚步轻盈，内心澄澈。原来，每个人心中住着一个自己，外表冷淡的他，循规蹈矩的她，心里都住着一个不为人所知的热情疯狂的自己。

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真有太多太多的感触停在心底，像童年时的自己，时不时翻出自己的宝贝，摸一摸，看一看，唯一不同的是不再放回去，而是经常拿来用，渗透到日常生活的角角落落，这才是珍惜的体现——让其发挥价值。

在这个没有师生等级，没有男女性别的大家庭里，我们的心沉淀下来，不浮躁，品细微，认真观照“冰山”上的图景，厘清现象，反思认识，彼此对话，一起分享，探求“冰山”下的奥秘。从团队的构建到系统的整合，从东方太极谈人格特质，每个人都是主角，我们每个人有不同的特质，放在不同的岗位，发挥不同的作用，从效率中显团队力量！

分享中，我们理解了“己所不欲，勿施于人”；懂得了不要害怕犯错，犯错以后勇于改正就是好的；继而接受了“不二过”，告诉自己要停一停，回过头来，认真地对待并分析犯过的错，提着过去的挫折经验向明天换点成功收获；明白了“空杯原理”，人之心若死执自己的观念，不肯放下，那么他的智慧也只能达到某种程度而已；感悟了这个世界唯一不变的就是变；一个人的生命里，欢乐和痛苦交替出现是正常现象，笑到最后，笑得最好，笑得最真。坚持最初的梦想，愿景会是心中的圣花！

站在第一节课遥望全程，觉得漫长；站在结束后回首，觉得转瞬即逝。时间之于我们，不只是耐人咀嚼的回忆，更主要的是，在我们心中种下了一颗追求的种子——完整的人格，健康的灵魂，博雅的人生！

幸而培训后我们加入了素质拓展协会，这个五星级社团，这个无锡市十佳社团，她现在是我们的家！体育学院素质拓展基地，我们亲爱的老师，时时教导我们，指引方向，他们亦师亦友，想吃戴老师烙的馅饼，想看香香老师秀一段舞蹈，想听清新老师讲对音响的爱好••••••我们相亲相爱的一家人，因素质拓展结下的不了情！

素质拓展，让我在生命最美的地方转了个弯！（人文学院 刘淑媛）